什么会导致内分泌紊乱?详情全在这儿-上海养生网cgmodelers.com

9号彩票官网

当前位置:首页 >> 瑜伽运动 >> 正文

什么会导致内分泌紊乱?详情全在这儿

发表日期:2018-09-15 | 来源 :上海养生网  

文章导读

内分泌紊乱是人体常见症状之一,而一旦发生内分泌紊乱的话就很容易会导致疾病的产生,那么问题来了,究竟哪些因素会引发内分泌紊乱呢?

什么是内分泌紊乱?

内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如,细菌进入人体,胸腺素便会自动增加分泌,以抵抗病菌;女性经期,孕激素也会增多,而雌激素则相应减少。但如果因为某些原因,引起内分泌腺分泌的激素过多或过少,新陈代谢功能紊乱,就会造成内分泌失调,导致内分泌疾病发生。

贵阳颠康医院怎么样内分泌紊乱的原因

遗传因素:人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调,有一些人的内分泌失调来自于遗传。

营养因素:营养不良会出现内分泌失调等问题。

情绪因素:紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌紊乱,即内分泌失调。

环境因素:严重的环境污染会引起内分泌失调。空气中的一些化学物质,在通过各种渠道进入人体后,经过一系列化学反应,导致内分泌失调。

生活习惯:熬夜等颠倒人体生物习惯,导致内分泌失调。

内分泌紊乱怎么调理?

女性内分泌紊乱一定要积极调理,否则会引起各类妇科病,甚至引发不孕症。

1、饮食调理

食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。

2、精神调理

保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

3、运动调理

平时,日常应该多做做瑜伽类的练习,并做到按时作息,劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。

4、保健调理

推荐使用沙棘茶、矿物粉、丹参、等产品。

上海养生网 9号彩票官网cgmodelers.com版权所有 ? 2017 All rights reserved.
本站除标明"本站原创"外所有照片版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系本站,我们将立即予以纠正并致歉!

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!